關鍵點讀：帶寶寶出去曬太陽，有利于增強寶寶抵抗力，幫助寶寶補鈣。

  在天氣合適的情況下，父母每天應安排一定的時間帶寶寶到戶外曬太陽。

  ★帶寶寶曬太陽的益處

  1．陽光是最好的維生素D“活化劑”，維生素D進入血液后能幫助吸收食物中的鈣和磷，不但有助于骨骼的健康成長，而且可以預防和治療佝僂病。

  2．多曬太陽能增強寶寶機體抗病能力，有效預防感冒。紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，防止貧血，并可殺除皮膚上的細菌，增加皮膚的抵抗力。

  ★帶寶寶到戶外曬太陽要注意的事情

  1．選擇適當?shù)臅r間。孩子滿月以后，即可常抱到戶外曬太陽。寶寶曬太陽的時間根據(jù)季節(jié)而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬太陽，一般在中午11~12點；春、秋季節(jié)一般在10~11烹；夏季一般在9N10點。每次曬太陽時間長短應由少到多，可由10．分鐘逐漸到30分鐘。曬后要注意補水。

  2．不要讓太陽直射寶寶的眼睛，一般來說，寶寶的后腦勺、屁股、雙手雙腳都是曬太陽的好部位。

  3．不要給寶寶穿得太多。有的父母帶寶寶曬太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應根據(jù)當時的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

  4．帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，這些地方通風不好，人流復雜，無法避免病毒傳播，而寶寶抵抗力低，最容易被感染。

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